Ja fotogrāfijas netiek izdrukātas uz taustāma materiāla, tas var pasliktināt mūsu spēju atcerēties

Ja fotogrāfijas netiek izdrukātas uz taustāma materiāla, tas var pasliktināt mūsu spēju atcerēties

 Dr. Linda Henkele ir profesore un šobrīd pilda Feirfīldas Universitātes, kas atrodas Feirfīldā, Konetikutas štatā, ASV, Psiholoģijas un kognitīvo zinātņu fakultātes vadītājas pienākumus.

 Viņa ir kognitīvā psiholoģe, kas specializējas atmiņas izpētē ikdienas apstākļos.

 Dr. Henkele ir publicējusi revolucionāru pētījumu par to, kā fotogrāfiju uzņemšana un aplūkošana veido cilvēka atmiņas par viņu pieredzi. 

Viņas darbs ir publicēts tādos žurnālos kā "Psychological Science", "Memory", "Psychology" & "Aging", "Journal of Memory and Language" un daudzos citos. 

Dr. Henkele savā jaunākajā pētījumā ir sadarbojusies ar Epson Europe kampaņas #Power of Print# ietvaros, kurā aplūkots, kā atbildīga drukāšana var mums palīdzēt ilgāk saglabāt atmiņas

Pētījumā tika konstatēts, ka tikai 2 procenti fotogrāfiju no mobilajiem tālruņiem ir kļuvuši par izdrukātām fotogrāfijām pie sienas, un vairāk nekā viena trešdaļa cilvēku atzina, ka viņu mājās nav nevienas izdrukātas fotogrāfijas, kurās redzami ģimenes locekļi vai draugi.

Dr. Henkele uzskata, ka izdrukātas un redzamā vietā novietotas fotogrāfijas mājās un darbavietā, ļoti būtiski palīdz nostiprināt šīs atmiņas, kā arī ļauj labāk sajust sociālās saites un uzlabo labsajūtu. Viņa sniedz savu skaidrojumu.

Es uzaugu vidē, kur visapkārt bija fotogrāfijas. Mans tēvs bija fotogrāfs, kas specializējas bērnu un ģimenes portretos. Droši vien tādēļ nav nekāds pārsteigums, ka nedaudz vairāk kā 25 gadu psiholoģijas profesores un atmiņu izpētes karjeras laikā, veicot eksperimentus, lai saprastu atmiņas darbības principu, daļa manu pētījumu ir pievērsušies fotogrāfiju uzņemšanas un aplūkošanas ietekmei uz mūsu atmiņām.

Neraugoties uz plašajām izmaiņām tehnoloģiju jomā, tajā ienākot digitālajai fotogrāfijai, viedtālruņiem un sociālajiem tīkliem, joprojām nav mainījies tas, cik svarīgas cilvēkiem ir personīgās fotogrāfijas un pozitīvā ietekme, ko spēj radīt fotogrāfiju aplūkošana.

Pētījumi ir parādījusi, ka mums svarīgu cilvēku fotogrāfiju aplūkošana uzlabo sociālās saiknes izjūtu, atgādina par mūsu vērtībām un aktivizē tos smadzeņu apgabalus, kas ir saistīti ar drošības sajūtu. Nesenajā Epson Europe ziņojumā par cilvēku drukāšanas paradumiem, tas parādīja, ka ģimenes un draugu fotogrāfiju aplūkošana mums ļauj sajust ar viņiem lielāku tuvību, raisa pozitīvas emocijas un uzlabo garastāvokli. Iepriekš veiktais darbs arī ir apliecinājis, ka personīgo fotogrāfiju aplūkošana var ietekmēt sevis izjūtu un veidot saikni ar mūsu kultūras un dzimtas saknēm. 

Novietojot fiziskas fotogrāfijas mājās vai darbavietās — ierāmētas fotogrāfijas pie sienas vai uz galda, notvertus mirkļus uz ledusskapja vai pie spoguļa virsmas, tie mums dod iespēju pagriezt atpakaļ laiku. Tad varam atcerēties īpašus mirkļus no savas dzīves un mums svarīgus cilvēkus. Fotogrāfiju novietošana redzamā vietā padara tās redzamas arī citiem un ļauj pastāstīt par nofotografēto cilvēku vai notikumu. Tas ir vērtīgi, jo pētījums parāda, ka, nododoties atmiņām par savu dzīvi vienatnē vai kopā ar citiem, uzlabojas mūsu pašsajūta, mazinās vientulība un dzīvei tiek piešķirta lielāka jēga. Tāpēc izdrukātas fotogrāfijas, kas novietotas redzamā vietā, ir lieliska iespēja saņemt visus šos pozitīvos ieguvumus.

Patiesībā galvenais iemesls, kāpēc cilvēki, pēc viņu domām, uzņem fotogrāfijas, ir — lai palīdzētu kaut ko atcerēties. Fotogrāfijās mēs uzņemam svarīgus vai ievērības cienīgus notikumus, cilvēkus un vietas, kā arī ikdienas vienkāršos mirkļus. Mēs uzņemam fotogrāfijas arī sociālu apsvērumu dēļ — lai kopīgotu savu pieredzi, uzturētu un stiprinātu sociālās saites, kā arī komunicētu ar citiem. 

Digitālās fotogrāfijas ērtums un aizvien intensīvākā viedtālruņu lietošana nozīmē to, ka mēs uzņemam daudz vairāk fotogrāfiju nekā jebkad iepriekš, bieži vien kopīgojam tās sociālajos tīklos ar vienu klikšķi. Cilvēki publicē fotogrāfijas, lai nodotu informāciju par savu atrašanās vietu, nodarbošanos un sajūtām, kas ir lielisks saziņas veids. Taču, ja nebūsim vērīgi, varam sabotēt savus uz atmiņu vērstos mērķus un īstermiņa ieguvumu vārdā varam upurēt dažus sociālos ieguvumus, kas rodas tikai no kopīgas pieredzes klātienē.

Ja veltām laiku fotogrāfiju aplūkošanai, nevis tikai krājam tās savos tālruņos, fotogrāfijas nudien var ļoti palīdzēt uzlabot atmiņu. Piemēram, kopīgojot fotogrāfijas sociālajos tīklos, mēs biezi vien pārnesam savu uzmanību uz to, kā cilvēki reaģē uz mūsu publicēto materiālu, piemēram, cik daudziem no viņiem šie attēli patīk vai cik komentāru esam saņēmuši, un pētījumi rāda, ka ir mazāka iespēja detalizētāk atminēties pieredzi, ja mēs tās šādi publicējam sociālajos tīklos. Tāpēc ir tik svarīgi izdarīt tā, lai ar lielāku varbūtību aplūkotu savas fotogrāfijas un mijiedarbotos ar tām, piemēram, tās izdrukājot.

Pētījumi liecina, ka, aplūkojot personīgās fotogrāfijas, mēs labāk atceramies tajās redzamo pieredzi un it kā aizceļojam atpakaļ laikā, vēlreiz izdzīvojot šos notikumus. Fotogrāfiju aplūkošana arī palīdz saglabāt mūsu atmiņas spēku un dzīvīgumu. Atmiņas nav sasaluši momentuzņēmumi, kas noglabāti kaut kur smadzeņu atmiņu arhīvā. Laika gaitā un pamazām novecojot, tās var būt grūtāk pieejamas un zaudēt spilgtumu. Ikreiz, kad atceramies kādu pieredzi, piemēram, aplūkojot fotogrāfiju un atsaucot atmiņā tajā redzamo notikumu, mēs aktivizējam smadzeņu neironus un tādējādi varam nostiprināt šo atmiņu, kā arī dažreiz pievienot tām jaunu skatu punktu un papildinformāciju. 

Turklāt fotogrāfijas mums palīdz atcerēties ne tikai vizuālās detaļas, kas tajās redzamas. Aplūkojot savu trešās klases fotogrāfiju, es varu atcerēties ne tikai tās dienas apģērbu un izskatu, bet arī attiecīgo laika posmu vispārīgi. Piemēram, es varu atcerēties skolas lugu, kurā togad spēlēju. Klasesbiedru, kurš nomainīja dzīvesvietu pirms šī klases fotogrāfija tika uzņemta. Kad aktivizējam vienu atmiņu, raugoties fotogrāfijā, smadzenēs var aktivizēties arī citi neironu savienojumi, kas uzjundī citas saistītās atmiņas. Tādējādi fotogrāfijas var būt lielisks veids, kā uzvedināt uz citām atmiņām, palīdzot tās vieglāk atsaukt un uzturot spilgtas, ja vien veltīsim laiku to aplūkošanai un

mijiedarbosimies ar tām. Novietojot fotogrāfijas redzamā vietā mājās un savā darbavietā, šīs fotogrāfijas mums kļūs pieejamas ikdienā. 

Es uzņemu ļoti daudz fotogrāfiju (neesmu vainīga, ka mani mazbērni un kaķi ir tik piemīlīgi!).  Pāris reizes gadā es pārlūkoju visas pēdējos mēnešos uzņemtās fotogrāfijas, sakārtoju tās savā datorā, izdzēšot dažas, kas nav izdevušās (piemēram, izplūduši kadri, divas vienādas, nepievilcīgi leņķi utt.), un izvēlos dažas, kuras izdrukāt un ievietot albumos vai arī lielākā formātā, lai ierāmētu. Es izdrukāju dažas 4x6 formātā, un veco vietā uz ledusskapja un netālu no rakstāmgalda nolieku pāris jaunas. Šķirojot fotogrāfijas, es pavadu dažus mirkļus, domājot par cilvēkiem un notikumiem, savstarpēji savienojot savas atmiņas un apzinoties, ka tas ir veids, kā uzturēt atmiņas dzīvas. 

Epson EcoTank printeros netiek lietotas kasetnes. Iepildītās tintes pietiks trīs gadu ilgai drukāšanai, tādējādi ietaupot līdz pat 90% uz tintes izmaksām, iegūstot daudz laika un atrisinot problēmas. Tāpēc — ja nepieciešams drukāt, ir lietderīgi to darīt ar Epson EcoTank